【新米社会人が取り組む健康生活】僕の基本スペックやトレーニングなどについて

こんにちは、るまです最後にブログを更新してから二週間ほどたちましたが、あれから順調に研鑽の方を積んでいます(^_-)-☆ 今回のテーマは、原点に立ち返って健康で強力な体を得るために必要なこと、僕が今現在やっている取り組みについて発信したいと思いま…

【新米社会人が取り組む健康生活】健康のための三本柱

こんにちは、るまです今年の2月の半ば頃から健康生活を志し、3月に突入しましたその間僕が取り組んだのは運動・睡眠・食事の3つを軸とした生活です「何を当たり前のことを」を思う人もいると思いますが、健康生活を突き詰めればここにたどり着きます以下…

こんにちは、RM改めまして【るま】です今回から今僕が一番書きたいシリーズが始まりますそれは…新米社会人が取り組む健康日記です！当初は株式投資をテーマとしたアフィリエイトブログを運営していましたが、はてなブログに払う年間の費用を賄うだけの収…

こんにちは、遅れましたが明けましておめでとうございます（笑）僕がブログを更新していない間、世の中も僕も本当にいろいろありました特に僕の中で大きかったのはコロナで社会的に不安な日々が続き、僕の体と心のバランスが崩れてしまったことです事の発…

こんにちはRMです今日は最近ツイッターなどでよく見る「なんJ」を見るだけじゃなくて書き込んでみたい！という人向けの記事ですこの記事では5ch(旧2ch)初心者の人がなんJをやることを想定して進行していきますのでもう知ってる部分については飛ばしちゃっ…

こんにちはRMですなんｊやVIPなど人の多い掲示板を使っているとたまに荒らしや連投を行う人がいますよね経験則では末尾dやMやaなどが多いのですが今日はこれらの末尾を一括でNGにする方法などを教えますそれでは一緒にやってみましょう！適当なスレを開…